" " Bước sang tuổi 30 là lúc làn da của phái yếu bắt đầu lão hóa. Vậy làm gì để làn da được duy trì nét thanh xuân mà không cần thuốc hay phẫu thuật? Dưới đây là 10 loại góp phần không nhỏ vào việc trẻ hóa làn da của bạn. Rau diếp Chỉ với 6 chiếc lá rau diếp (xà lách Đà lạt) mỗi ngày, bạn sẽ đủ 100% lượng vitamin A cho cơ thể giúp mang lại sức sống cho tế bào da. Ngoài...

" " Ăn cà rốt, uống nước ép cà rốt, rồi chăm sóc da, tóc cũng với cà rốt. Còn gì tuyệt vời hơn cà rốt? - Mặt nạ dưỡng da: chọn một củ cà rốt tươi, rửa sạch, nấu chín, đợi nguội rồi cho vào máy xay, trộn với 1 muỗng mật ong, thêm 1/2 muỗng dầu ô liu và vắt một vài giọt chanh vào hỗn hợp. Cho thêm một ít nước đun sôi để nguội vào để làm cho hỗn hợp loãng ra trước khi đắp...

" " Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể mà còn gây tác động cho sức khỏe từ đầu đến chân, từ trong ra ngoài. Cơ thể sẽ chuyển đổi thức ăn thành các tế bào để nuôi dưỡng tóc, móng, da, xương, não, tim, máu và cơ. Vì vậy, hãy chọn thực phẩm thật sự tốt cho cơ thể bạn nhất, theo sparkpeople. Tóc Thịt và các loại đậu là loại thực phẩm cung cấp kẽm để giúp cơ thể cân bằng...

" " Nhúng một trái dâu tây chua dịu vào nồi nước dùng heo trong vắt, rồi tới một lát thanh long dịu dàng, một miếng kiwi thanh tao, thêm một lát lê ngọt ngào. Những sắc màu đỏ, trắng, xanh của các loại trái cây bồng bềnh trên nồi lầu đang sôi nhẹ. Bữa ăn bắt đầu bằng “màn chào sân” thật vui mắt của trái cây. Bếp trưởng Huỳnh Văn Tùng (ảnh) của nhà hàng Bún và Lẩu V (TP.HCM) tư vấn khi hướng dẫn cách thực hiện...

" " Khoai tây không chỉ làm nhiều món ngon mà còn là nguồn cung cấp vitamin A, beta-carotene và các dưỡng chất chống ô xy hóa. Không nghi ngờ gì khi xem đây là chất làm dịu tốt nhất! - Cho mắt: Nếu bạn bị quầng đen ngay dưới mắt, chỉ cần cắt vài miếng hoặc dùng 2 miếng bông thấm nước ép khoai tây rồi đắp lên trong vòng 15 đến 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Hãy kiên trì làm vậy mỗi ngày, bạn...

" " Một bữa ăn sáng nhiều protein như trứng và thịt bò có thể giúp bạn giữ được thân hình mảnh dẻ và loại bỏ những cơn thèm ăn vặt vào ban đêm. Bữa ăn sáng giàu protein dẫn đến sự gia tăng cảm giác no, hoặc thừa mứa, và hoạt động não liên quan đến sự thèm ăn giảm hẳn, cho phép đối tượng kiểm soát được nhu cầu ăn uống trong ngày - Ảnh: Shutterstock Kết quả khảo sát cho thấy khoảng 60% thanh niên...

" " Có rất nhiều lý do để hành tây có mặt trong các món ăn. Nhưng đừng quên rằng các menu làm đẹp cũng không thể thiếu hành tây dù đó là “kẻ” làm ta khóc rất nhiều. Hành tây được xem là “thợ trị mụn trứng cá” hiệu quả nhất đấy. Cho da: - Lột vỏ một củ hành tây nhỏ, cho vào ly nước rồi để qua đêm trong tủ lạnh. Bôi nước hành tây này lên chỗ da xấu, xạm trong khoảng một tháng. Các...

" " Việc ăn uống không điều độ trong những ngày Tết khiến cơ thể bị nóng nhiệt và tổn hại do rượu. Hãy tự chữa trị cho mình bằng sắn dây, một loại thảo dược có rất nhiều công dụng. Sắn dây có tên khoa học là Pueraria thomsonii Benth, họ đậu, được trồng để lấy củ làm lương thực. Là một loại dây leo khỏe, có thể phát triển đến 30 cm mỗi ngày và quấn trên các thân cây cao từ 20-30 m. Dây sắn dây...

" " Nhiều trở thành “quốc hồn, quốc túy” một cách rất ngẫu nhiên ở Thái Lan, đến mức người ăn hàng ngày không hề biết món đó có xuất xứ từ ẩm thực Việt Nam. Du khách đến tỉnh Udon hay Nong Khai ở miền đông bắc Thái Lan thường không bỏ qua cơ hội thưởng thức món nẻm nương nổi tiếng. Nhiều người ví von đến Udon hay Nong Khai mà không ăn nẻm nương coi như chưa đến đây bởi nẻm nương là đặc sản...

" " Quả mọng là loại siêu trái cây có mùi thơm và màu sắc bắt mắt được liệt kê là loại quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất, theo Health. Một nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ ngày 14.1 tiết lộ những phụ nữ ăn nhiều hợp chất có tên anthocyanin - một loại chất phổ biến trong các loại quả mọng sẽ giảm hơn 32% rủi ro mắc bệnh tim so với những người tiêu...

" " Trái cây nói chung là tốt nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 13 loại trái cây mà bệnh nhân bị tiểu đường có thể ăn được, theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Kamna Desai trên tạp chí Health Me Up. Kiwi. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trái kiwi giúp hạ lượng đường trong máu. Khế. Khế tốt cho bệnh nhân tiểu đường vì giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu. ...

" " Những món ăn vặt lành mạnh có thể cung cấp dinh dưỡng giữa các bữa ăn và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một số loại thực phẩm tốt cho hệ tim mạch. Nho khô: Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trung tâm nghiên cứu xơ vữa động mạch và trao đổi chất Louisville (Mỹ) cho thấy những người ăn khoảng 60 quả nho khô mỗi ngày có thể kiểm soát tốt chỉ số huyết áp của mình. Lý do là...

" Thói quen bệnh thì uống thuốc sẽ không có lợi cho cơ thể về lâu về dài. Một số loại thực phẩm có thể giúp chữa những căn bệnh thông thường. Bạn có thể thử áp dụng theo lời khuyên của ANI. " Tỏi tăng đề kháng Tỏi là loại thực phẩm kháng sinh tự nhiên giúp vết thương mau lành và chống lại các bệnh nhiễm trùng như cảm lạnh, ho, hạ huyết áp và giảm cholesterol có hại cũng như duy trì tim mạch khỏe mạnh. Ăn...

" " Cho dù ở độ tuổi nào, chúng ta cũng cần chăm sóc sức khỏe cho xương. Chứng loãng xương ngày nay không chỉ tấn công người cao tuổi mà còn tấn công cả những người trẻ. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe, theo ANI. Sản phẩm từ sữa Ngoài sữa, các sản phẩm sữa như phô mai và kem cũng có thể là nguồn thay thế lành mạnh cung cấp canxi cho cơ thể. Phô mai cũng là nguồn canxi thay thế...

" " Đau họng có thể do nhiễm vi khuẩn, việc bổ sung những thực phẩm dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng để mau hồi phục là rất cần thiết. Dưới đây là những loại thực phẩm giúp đẩy lùi chứng đau họng, theo ANI. Chuối. Chuối là loại trái cây mềm, không chứa axit và dễ nuốt. Cùng với 3 lợi ích này, chuối còn là loại thực phẩm giàu vitamin, B6, kali và vitamin C. Súp gà. Một chén súp gà nóng...

" Thực phẩm cho người mới ốm dậy " Một số thực phẩm sẽ có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau trận bệnh. Tảo bẹ Tảo bẹ giàu can xi, ma giê, ka li, và quan trọng nhất là bổ sung iốt cho tuyến giáp. Người vừa khỏi bệnh rất cần bổ sung vi khoáng này vì ngoài việc giúp cơ thể điều tiết và tổng hợp hormone tuyến giáp, iốt còn có tác dụng vô hiệu hóa các loại vi khuẩn....

" " Mùa tết cũng là mùa tiệc tùng tiếp nối, nên dạ dày thường “bối rối” với đủ món thịt, mỡ, tôm, cua... Không sao! Miễn bạn đừng quên hũ cơm rượu! Thật vậy, chất men vi sinh trong cơm rượu có thể giúp tiêu thực hiệu quả và tạo cảm giác lâng lâng nhẹ nhàng cho người thưởng thức. Hương cơm rượu dịu ngọt, êm ái, đem lại cảm giác hưng phấn dịu dàng cho người dùng, hệt như “quyền năng” của một loại rượu vang đẳng...

" " Bánh nướng, dẻo là món quà quen thuộc trong dịp trung thu, nhưng bạn đã bao giờ thử bánh trung thu từ rau câu chưa. Vỏ bánh giòn mát, không quá ngọt,nhân bánh mềm mịn, đầy đủ vị truyền thống. . Màu vàng vị hoa quả. Nguyên liệu: Vỏ:(cho khoảng 15-20 bánh ) - 1 gói bột rau câu 25g - 2 lít nước - 400g đường - Ít sữa đặc. Vỏ bánh có thể trong suốt nhìn được cả nhân...